برای دریافت مشاوره در زمینهتاثیر سبک های موسیقی بر مغزمی توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره9099075228و از تهران با شماره9092305265تماس بگیرید.
منبع :
روانشناسی موسیقی شاخه ای است که به درک موسیقی و مفاهیم آن و بررسی تاثیر موسیقی بر مغز و رفتارهای روزمره می پردازد. علاقه انسان ها به موسیقی در طول تاریخ و توصیه های فیلسوفان و دانشمندان، باعث شده که محققان با استفاده از ابزار پیشرفته، به دنبال بررسی تاثیرات موسیقی بر مغز انسان بروند. این تحقیقات باعث ایجاد شاخه ای با عنوان موسیقی شناسی روانی شد که به دنبال بررسی نحوه واکنش سیستم عصبی در مقابل موسیقی، اهداف و پژوهش های گوناگونی را دنبال می کند.
در ادامه بعضی از مزایای گوش دادن به موسیقی (موسیقی خوب) را بیان می کنیم:
تحقیقات نشان می دهد که پخش یک موسیقی در پس زمینه، در حالی که شما روی کار دیگری تمرکز کرده اید، می تواند عملکرد ذهنی شما را بهبود بخشد. موسیقی با کیفیت، سرعت پردازش مغز را افزایش داده و عملکرد حافظه را بهبود می بخشد. معمولا موسیقی های بی کلام و آرام نسبت به آنان که اشعار پیچیده دارد برای این مورد بهتر است.
موسیقی روی سیستم عصبی خودمختار افراد تأثیر مثبت می گذارد و می تواند باعث کاهش استرس شود. همچنین به بهبود سریع تر فردی که تحت استرس بوده است، کمک می کند. در واقع استرس و اضطراب بخش جدا نشدنی از زندگی پر مشغله ی امروز است. موسیقی ملایم می تواند مرهمی برای فشارهای روانی باشد اما استرس مزمن و شدید را درمان نمی کند. جهت کاهش آسیب های ناشی از استرس لازم است از درمان های تخصصی و
اگر تصمیم به لاغری دارید، گوش دادن به موسیقی ملایم و کم کردن نور هنگام غذا خوردن، برای این منظور مؤثر است. این روش باعث می شود شما با آرامش بیشتری غذا بخورید، در نتیجه زمان تغذیه بیشتر و مقدار آن کمتر می شود. در نتیجه خواب راحت تری خواهید داشت.
این مورد در افراد مختلف متفاوت است اما به طور کلی، گوش دادن به موسیقی های خنثی و بی کلام، می تواند در بهبود عملکرد حافظه شما موثر باشد. همچنین یادگیری مفاهیم جدید، به خصوص زبان دیگر، با استفاده از موسیقی و روش های ریتمیک و آهنگین، به فهم و ماندگاری بیشتر آن کمک می کند.
یک ساعت گوش دادن به موسیقی در روز می تواند باعث کاهش شدید درد های شما بشود. همچنین گوش دادن به موسیقی قبل و بعد از عمل جراحی، به درمان اضطراب و درد، کمک می کند. بر اساس تحقیقات، کسانی که مرتب به موسیقی گوش می دادند، نیاز کمتری به دارو داشتند و روند بهبود آنها سریع تر بود. برای کسب اطلاعات در زمینه
گوش دادن به موسیقی کلاسیک آرام بخش، راهی مطمئن و مقرون به صرفه در درمان بی خوابی است. بر اساس آزمایشاتی که روی گروهی از دانش آموزان انجام شد، گوش دادن به موسیقی کلاسیک هنگام خواب، حتی بیشتر از گوش دادن به کتاب های صوتی در درمان بی خوابی و بهبود کیفیت خواب تاثیر گذاشته است.
گوش دادن به موسیقی های تندتر، به شما در انجام کارهای سخت تر یاری می رساند. همچنین پخش موسیقی هنگام ورزش، تاثیر مستقیمی بر میزان انرژی شما می گذارد. به طوری که موسیقی های تندتر تحرک و انرژی شما را بیشتر و موسیقی های آرام، فعالیت شما را آرام و ملایم تر می کند.
گوش دادن به موسیقی های شاد و مثبت، حال شما را بهتر می کند. البته در این مورد تلاش شما برای بهتر شدن مهم است. کسانی که به طور آگاهانه برای بهتر شدن حالشان به موسیقی های مثبت گوش بدهند، بیشتر از کسانی که نسبت به آن موسیقی بی تفاوت باشند، خلقشان بهبود می یابد.
در این مورد نیز نوع موسیقی بسیار مهم است. موسیقی های آرام و ملایم، باعث بهبود علائم افسردگی، اضطراب و برخی از بیماری های عصبی مثل پارکینسون می شود. در صورتی که موسیقی های سنگین و پر هیجان، می تواند مضر باشد. پیشنهاد می کنیم مقاله
ایجاد ضربه های آهنگین پا هنگام قدم زدن، باعث افزایش انرژی و پیاده روی بهتر می شود. همچنین دونده های استقامتی می توانند با گوش دادن به موسیقی های محرک، عملکرد خود را افزایش دهند. هماهنگی حرکات بدن با موسیقی هم می تواند باعث عملکرد بهتر و افزایش استقامت شود. گوش دادن به موسیقی هنگام کار، گذر زمان را برای شما آسان تر کرده و باعث کاهش خستگی ناشی از کار می گردد. همچنین در افزایش عملکرد جسمانی شما مثل تنظیم ضربان قلب، تنفس بهتر و کاهش دردهای عضلانی خواهد شد.
موسیقی برخلاف تمام فوایدی که دارد منجر به حواس پرتی می شود به خصوص در حین رانندگی. مطالعات انجام شده نشان داد چطور گوش دادن به موسیقی منجر به حواس پرتی جوانان در هنگام رانندگی می شود. رانندگان در حال گوش دادن به موسیقی مورد علاقه شان بیشتر دچار بی احتیاطی و اشتباه در رانندگی می شوند. طبق تحقیقات موسیقی غیر جذاب و یا ناآشنا انتخاب بهتری برای رانندگی ایمن است.
کودکانی که با موسیقی سر و کار دارند در مهارت هایی همچون خواندن، یادگیری زبان، یادگیری ریاضی و مهارت های حرکتی عملکرد بهتری نسبت به دیگر همسالان از خود بروز می دهند. کودکانی که در سنین پایین به یادگیری موسیقی می پردازند، قدرت انعطاف پذیری مغزشان افزایش می یابد و در نتیجه قابلیت تغییر و رشد بیشتری پیدا می کنند. مطالعات نشان داده پرداختن به یادگیری موسیقی حتی برای نیم ساعت منجر به افزایش جریان خون در نیمکره چپ می شود.
موسیقی تاثیرات طولانی مدت بر مغز کودکان می گذارد. علاوه بر این یادگیری موسیقی تا قبل از ۷ سالگی بهره وری مغز را افزایش می دهد و اثرات آن تا پایان عمر باقی می ماند. کودکانی که در گروه های سرود مدرسه و کلاس های آواز شرکت می کنند در دیگر کلاس های درسی نیز عملکرد بهتری نشان می دهند. هیچ محدودیت سنی برای موسیقی وجود ندارد و هیچ زمانی برای شروع آن زود نیست. زمانی که برای نوزادان و خردسالان موسیقی پخش می شود و یا ترانه های کودکانه خوانده می شود، مغزشان به محرک ها پاسخ می دهد و شروع به یادگیری کلام می کنند. کودکانی که پیش زمینه های موسیقیایی دارند، ارتباط بهتری با دیگران برقرار می کنند، بیشتر می خندند و اعتماد به نفس بیشتری دارند.
همانطور که گفتیم هیچ محدودیت سنی برای یادگیری موسیقی وجود ندارد و هیچ وقت برای پرداختن به آن دیر نیست. موسیقی بر سالمندان نیز تأثیر می گذارد. آن هایی که عادت دارند آواز بخوانند و یا همراه با موسیقی می رقصند از سلامت جسمانی و روانی بیشتری بهره مند هستند و ارتباط اجتماعی بهتری نیز با دیگران برقرار می کنند. موسیقی از مغز در برابر بیماری هایی همچون زوال عقل و آایمر محافظت می کند و مهارت های شناختی را بهبود می بخشد. سالمندانی که به فعالیت های موسیقیایی می پردازند و یا پیش زمینه های موسیقیایی دارند، از انعظاف پذیری ذهنی بیشتری برخوردارند و دیرتر دچار ضعف حافظه می شوند.
افراد می توانند تنها برای تفریح و لذت بردن به موسیقی گوش دهند اما در عین حال از فواید درمانی آن نیز بهره مند می شوند. علاوه بر این زمان هایی که بیمار هستید می توانید از موسیقی به عنوان نوعی درمان و داروی تسکین دهنده استفاده کنید. هدف موسیقی درمانگران پرداختن به نیازهای روانی، جسمانی، شناختی و اجتماعی بیماران است. موسیقی درمانی اغلب برای بسیاری بیماری های همچون اوتیسم، زوال عقل، آایمر، درد مزمن، آسیب های عاطفی و انواع اختلالات روانی مانند افسردگی مورد استفاده قرار می گیرد. در این نوع درمان بر بهبود خلق و خو، افزایش انگیزه، کاهش ناامیدی، خشم و اضطراب تمرکز می شود. برای اطلاع از سایر روش های
موسیقی دارای قدرت الهام بخشی و سرگرم کننده است. همچنین دارای اثرات روانی قوی است که می تواند سلامت و رفاه شما را بهبود بخشد. به جای فکر کردن به موسیقی به عنوان سرگرمی، برخی از مزایای ذهنی عمده ای را که موسیقی در زندگی شما به جای می گذارد را در نظر بگیرید. شما ممکن است متوجه شوید که به مرور زمان با انگیزه تر، خوشحال تر و آرام تر هستید. توجه به نوع موسیقی و تاثیر آن بر ذهن شما نیز حائز اهمیت است. انتخاب نوع موسیقی متناسب با موقعیت باعث افزایش عملکرد و سازگاری شما در زمینه های مختلف زندگی می شود.
برای دریافت مشاوره در زمینهتاثیر سبک های موسیقی بر مغزمی توانید با مشاوران مرکز
منبع :
والدین اولین کسانی هستند که وظیفه آموزشصداقت به کودکانرا دارند. در گام بعدی شخصیت کودکان از دیگر اطرافیان و اولیای مدرسته تاثیر می پذیرد. دروغگویی، یکی از ویژگی هایی است که بسیاری از کودکان در سنین پایین انجام می دهند، این رفتار تا حدودی در برخی
منبع:
والدین اولین کسانی هستند که وظیفه آموزشصداقت به کودکانرا دارند. در گام بعدی شخصیت کودکان از دیگر اطرافیان و اولیای مدرسته تاثیر می پذیرد. دروغگویی، یکی از ویژگی هایی است که بسیاری از کودکان در سنین پایین انجام می دهند، این رفتار تا حدودی در برخی
منبع:
هر والدی از دروغ گویی فرزندش به شدت پریشان شده و حتی ممکن است او را تنبیه نیز بکند. علاوه بر خانواده در جامعه نیز دروغ گویی رفتاری نامطلوب شناخته می شود. والدین در
بسیاری از کودکان بر اساس تجربه ای که از راستگویی داشته اند، دروغ می گویند. این کودکان به خاطر راستگویی شان تنبیه یا تحقیر شده اند.
کودک، آینه رفتار والدین اش می باشد. کودکانی که مدام از پدر، مادر و دیگر اطرافیانشان دروغ می شنوند، یاد می گیرند که چگونه دروغگوهای بهتری از اطرافیانشان باشند تا به دام نیافتند. تا زمانی که صداقت در زندگی والدین ارزش نباشد، چگونه می توان از فرزندان چنین خانواده ای انتظار راستگویی داشت.
دائم در تلویزیون، مدرسه و دیگر محافل از مضرات و عواقب دروغگویی و فوائد صداقت با کودک صحبت می شود، اما کودک بنابر تجربه متوجه می شود که صداقت او را تبدیل به بچه ننه، خبرچین و امثالهم می کند و دروغگویی او را بچه زرنگ، باهوش و حواس جمع جلوه می دهد.
به عنوان مثال کودکی دیر به مدرسه می رسد، چرا که خواب مانده، اگر راستش را بگوید بیشتر تنبیه می شود، اما اگر دروغی دست و پا کند از تنبیه مبرا می شود؟
ساده ترین پاسخ به این سوال، وظیفه ایست که بر دوش والدین برای تربیت یک انسان سالم و صالح نهاده شده است. والدین موظف هستند که فرزندی تربیت کنند که به دیگران و جامعه خود خدمت کرده و او نیز انسان هایی تربیت کند که جامعه را در جاده سلامت و صداقت هدایت کند. بنابراین، اولین و مهم ترین دلیل وم صادق بودن با کودک، تربیت نسلی سالم است. برخی از مزایای آموزش صداقت به کودکان و معایب دروغ گفتن عبارتند از:
کودک دروغگو، دیر یا زود لو می رود و هر بار که این اتفاق می افتد، ضربه ای به شخصیت و غرورش وارد می شود. در نهایت عزت نفس او آسیب دیده و در بزرگسالی برای خود ارزش قائل نخواهد بود. در نتیجه در معرض بسیاری از انحرافات قرار می گیرد.
دروغگویی، به مرور زمان فرزند شما را تنها می کند. البته، ممکن است او هیچوقت تنها نباشد اما منظور ما از تنهایی این است که هیچ کس نمی تواند برای مدت طولانی کنار فرزند شما بماند و او مجبور است دائم دوستان خود را تغییر دهد.
کودکی که با عنوان دروغگو شناخته شود، به مرور زمان در درون خود، باید با مشکلاتی مثل عزت نفس و اعتماد به نفس تخریب شده، اضطراب و ترس های ناشناخته و حتی افسردگی های ناشی از تنهایی دست و پنجه نرم کند.
گفتن حقیقت شاید تلخ تر و گاهی سخت تر از دروغ گفتن باشد، چه برای گوینده و چه برای شنونده. اما والدین باید با زبان خود کودک، او را با واقعیات و حقیقت زندگی آشنا کنند و این مسئله، در حفظ سلامت روانی آینده کودک بسیار مفید خواهد بود. مثال هایی برای اینکه چگونه می توانید با کودک خود صادق باشید:
"فرستادمش پی نخود سیاه"، جمله ایست که شاید بسیاری از شما در کودکی از والدین و اطرافیان شنیده و یا بعدا متوجه این رفتارشان شده باشید. زمانی که والدین کاری دارند که نباید فرزندشان آنجا باشد، با گفتن دروغهایی او را فریب می دهند. در صورتی که بهترین کار گفتن حقیقت است. به عنوان مثال می توانید به کودک بگویید: "ما می خواهیم با هم خصوصی صحبت کنیم و بهتر است که تو اینجا نباشی" یا "جایی که ما میخواهیم برویم، مناسب تو نیست وگرنه حتما با هم میرفتیم".فراموش نکنید که حتما دلیل حرف های خود را به کودک توضیح دهید.
اگر کودکتان به شما دروغی گفت، فورا دستش را رو نکنید و با تحقیر و تخریب او، شخصیتش را مورد هدف قرار ندهید. سعی کنید هر دروغ کودک را یک درس برای او در نظر بگیرید و به او توضیح دهید که کاری که کرده چقدر می تواند بد باشد و کودک با پاداش به رفتارهای خوب اش، به راستگویی تشویق شود.
تمجید بیش از حد از توانایی های کودکتان، نوعی دروغگویی است که باعث می شود کودک در شناختن خود و توانایی هایش به مشکل بربخورد. سعی کنید
اگر حتی در هر بار تهدید به تنبیه، کودکتان را تنبیه نمی کنید، پس در حال دروغ گفتن به کودک خود هستید. پس سعی کنید حتی در مورد تنبیه اگر حرفی زدید، پای حرف تان باشید (اگر لازم به تنبیه نیست، پس حرف اش را هم نزنید). هر چند کهتنبیه کودکممکن است برای هر دو طرف تلخ باشد، اما ضرر دروغ گفتن بیش از تنبیهی است که می کنید. در مقابل هرگز تنبیه هایی نابه جا نکنید.
"همیشه مواظبت هستم"، "مامان همیشه پیشته"، "پارک الان تعطیله"، "الان وقت خوابه"، "5 دقیقه دیگه خونه ام" و . دیگر دروغ هایی است که خیلی وقت ها به فرزندتان می گویید با اینکه می دانید دروغ است.
برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه آموزش صداقت به کودکان می توانید با مشاوران مرکز
منبع:
اهمیت صداقت در زندگی مشترک چیست؟ آیا باید در تمام جنبه های زندگی مشترک صداقت داشت؟ وقتی صحبت از زندگی مشترک سالم می شود، صداقت بخش مهمی از ارتباطات شما را تشکیل می دهد. انسان های راستگو به دیگران احساس اطمینان و آرامش می دهند. لازمه صداقت در خانواده وجود صداقت میان زوجین است. چطور می توان از فرزندان زن و شوهری که با هم رو راست نیستند، انتظار صداقت با پدر و مادر را داشت. از طرف دیگر عدم صداقت رابطه عاطفی و شویی را با خطرات بسیار جدی همچون بی اعتمادی مواجه می کند. پس مهم است که این ویژگی را در خود افزایش دهید و با ابعاد آن آشنا باشید. در این مطلب اهمیت صداقت در زندگی مشترک، آسیب های دروغگویی، انواع و حدود صداقت و همچنین راه های افزایش آن در ارتباط با همسر صحبت خواهیم کرد.
منبع:
اهمیت صداقت در زندگی مشترک چیست؟ آیا باید در تمام جنبه های زندگی مشترک صداقت داشت؟ وقتی صحبت از زندگی مشترک سالم می شود، صداقت بخش مهمی از ارتباطات شما را تشکیل می دهد. انسان های راستگو به دیگران احساس اطمینان و آرامش می دهند. لازمه صداقت در خانواده وجود صداقت میان زوجین است. چطور می توان از فرزندان زن و شوهری که با هم رو راست نیستند، انتظار صداقت با پدر و مادر را داشت. از طرف دیگر عدم صداقت رابطه عاطفی و شویی را با خطرات بسیار جدی همچون بی اعتمادی مواجه می کند. پس مهم است که این ویژگی را در خود افزایش دهید و با ابعاد آن آشنا باشید. در این مطلب اهمیت صداقت در زندگی مشترک، آسیب های دروغگویی، انواع و حدود صداقت و همچنین راه های افزایش آن در ارتباط با همسر صحبت خواهیم کرد.
منبع:
صداقت یکی از مهمترین نیازهای عاطفی در زندگی مشترک است. در صورتی که صداقت بین زن و شوهرها وجود داشته باشد، احساس عشق و محبت آن ها عمیق تر می شود. صداقت زن و شوهر را به یکدیگر نزدیک می کند. در یک خانواده سالم، صداقت، درستی و قابل اعتماد بودن از ضروری ترین اجزای رابطه هستند. برای کسب اطلاع بیشتر از
آگاهی از این موضوع که می توانید بر صحت حرف های همسر خود اطمینان داشته باشید، حس امنیت به شما می دهد چرا که او در همه حال صادق است. همسر راستگو با در میان گذاشتن حقیقیت این حس را به شما می دهد که در نظر او فردی قابل اعتماد هستید.
وقتی در طولانی مدت به کسی عشق می ورزید که اعتمادی به او ندارید، در واقع هم به خود، هم به شریک زندگی و هم به اعتماد به نفس هردویتان آسیب وارد می شود. یکی از مخرب ترین عواملی که باعث می شود صمیمیت بین زوجین، عشق، شور و حرارت رابطه از بین برود، بازگو نکردن حقیقت است. برای اطلاع بیشتر از
اغلب افرادی که دائما حقیقت را <<دستکاری>> می کنند، معتقدند که گاهی اوقات حق بازگو نکردن حقیقت را دارند چراکه ممکن استبا گفتن حقیقت شرایط خراب تر شود و به اصطلاح دروغ هایشان مصلحتی است.
وقتی شما با یک فرد دروغگو زندگی می کنید، در نهایت مجبور می شوید که دروغ های او را بپوشانید و خودتان هم به یک دروغگو تبدیل خواهید شد. پس صداقت در زندگی مشترک اهمیت زیادی دارد تا همسر و فرزندان خود را نیز از دروغگویی بازدارید. به این صورت می توانید خانواده سالم خود را تشکیل دهید. برای کسب آگاهی بیشتر در زمینه
صداقت در زندگی مشترک انواع مختلفی دارد که عبارتند از:
شاید سوال شود که تا چه حد می توان در مورد گذشته خود حقایق را برای شریک زندگی بیان کرد. واقعیت آن است که در این مورد نمی توان حکم کلی داد، اما هر موضوعی از زندگی گذشته که زندگی مشترک را در آینده تحت تاثیر قرار دهد باید با صداقت بیان شود. چرا که اگر در آینده آشکار شوند، اختلافات شدیدی را در پی خواهند داشت. کنجکاوی درباره گذشته همسر نیز باید حد و مرزی داشته باشد، گاه فرد اشتباهاتی در گذشته داشته که یادآوری آن ها تنها موجب آزردگی خاطر می شود. برای آگاهی بیشتر از
صداقت درباره زمان حال به در میان گذاشتن وقایع و مسائل روزمره با همسر مربوط می شود. در یک زندگی موفق، زن و شوهر به هم وابستگی متقابل دارند و این ارتباط برای برنامه ریزی روزانه و هماهنگ ساختن فعالیت ها ضروری است.
این نوع صداقت در زندگی مشترک، مربوط به توضیح طرح ها و برنامه هایی است که دختر و پسر برای زندگی آینده شان طراحی کرده اند. یعنی اهدافی که به فعالیت های بعدی در زندگی مشترکشان مربوط میlrm;شود. صداقت در بیان اهداف و برنامه های آینده پیش از ازدواج و سپس در زندگی مشترک باعث ایجاد نوعی حس همکاری در دو طرف خواهد شد.
صداقت خالصانه با همسر بسیار ارزشمند است اما وقتی جنبه افراط و صداقت محض به خود می گیرد، کم کم شبیه یک ساده لوحی پردردسر می شود که ممکن است مشکلات زیادی برایتان به وجود آورد.پس بهتر است برخی حقیقت ها را برای خودتان نگه دارید.
1- اگر کسی در مورد موضوعات جزئی مانند زیبایی چهره اش یا شکل ظاهری خانه اش از شما نظر خواست، لازم نیست اگر مطابق سلیقه شما نبود حتما صادق باشید، ممکن است این صداقت و رک گویی شما موجب رنجش طرف مقابل شود.
2- صداقت در مورد دلخوری های مربوط به خانواده همسر که بدون ملاحظه با همسرتان در میان می گذارید اصلا ومی ندارد.
3- اگرکسی پشت سر همسر شما بدگویی کرد، درست نیست دقیقا همان حرف ها را برای همسرتان بازگو کنید. بلکه اگر موضوع خیلی اهمیت داشت و پای اشتباهات همسرتان در میان بود، سعی کنید به نرم ترین حالت ممکن، جوری که همسرتان ذره ای متوجه بدگویی دیگری از خودش نشود، ماجرا را با او در میان بگذارید. صداقت در زندگی مشترک به این معنی نیست که تمام ضعف های همسرتان را بدون ملاحظه به او بگویید.
4- این که چه تعداد زیادی خواستگار داشته اید موضوعی نیست که بخواهید با نامزدتان در میان بگذارید و صداقت کامل داشته باشید. این کار باعث بی اعتمادی، سرخوردگی، تحقیر و احساس ناامنی می شود. گفتن هر مزاحمتی و پیشنهادی تنها شک و سوءظن را همسرتان بیشتر می کند؛ تنها در مواقعی که موضوع جدی بود باید به همسرتاناطلاع دهید. برای اطلاع بیشتر از
معمولا بیشتر آدم ها از دروغ گفتن در زندگی مشترک به عنوان راهی برای حفظ شخصیت، ایجاد آرامش و دوستی استفاده می کنند. چه بسا فرد دروغگو با خود می اندیشد که اگر درباره کارهایش دروغ بگوید راحت تر است تا آن که مورد توهین و سرزنش قرار بگیرد یا از انجام کار مورد علاقه اش محروم شود. بنابراین بهترین راه حل برای این که همسرتان دروغ نگوید این است که به او احساس امنیت بدهید و شرایطی را فراهم کنید که او از راستگویی هراسی نداشته باشد.تقویت رابطه عاطفی می تواند این هراس را از بین ببرد تا صداقت در زندگی مشترک ایجاد شود و امنیت مورد نیاز را به وجود آورد .
زمانی که بخواهید دروغ را از زندگی خود حذف کنید، باید ابتدا در خودتان تغییراتی به وجود آورید. باید به این شناخت نسبی برسید که دروغ گفتن به همسرتان چه آسیب های جدی ای را به زندگی شویی وارد می کند. هر وقت موضوعی پیش آمد که در آن شرایط قادر به گفتن حقیقت نبودید، بهترین پاسخ آن است که بگویید <<فعلا از من نپرس، هر وقت شرایط و موقعیت فراهم شود حقیقیت را می گویم>>، در این صورت دروغی هم گفته نمی شود. برای کسب اطلاع بیشتر از پیامدهای
همانطور که گفته شد صداقت یکی از مهم ترین پایه های زندگی مشترک است و بدون آن زندگی شویی با مشکلات و آسیب های بی شماری مواجه می شود. اما شاید گفتن تمام حقیقت هم برای شما سخت باشد و نگران مشکلاتی باشید که پس از آن رخ دهد. در این شرایط چگونگی بیان حقیقت و حد و مرز گفتن آن بسیار مهم و ضروری است. به همین دلیل توصیه می شود که حتما از کمک یک متخصص بهره مند شوید تا شما را در این زمینه یاری کند. با کمک روانشناس می توانید اعتماد را در رابطه عاطفی تان به وجود آورید و خانواده سالم خود را شکل دهید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه
برای دریافت مشاوره در زمینهصداقت در زندگی شویی می توانید با مشاوران مرکز
منبع: